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博主：山东泰山中场德尔加多将加盟大连英博

中青赛男子U13组即将上演巅峰对决 豫连冲击新王谁能胜出
 2026年10月9日 18:00:26&nbsp;&nbsp;足球周刊
 本文字数｜1687字建议阅读时间｜6分钟10月10日，2026年第五届中国青少年足球联赛男子U13组全国总决赛冠亚军决赛将在河南打响首回合较量。今年中青赛男子U13组半决赛及决赛安排，延续了上一年度主客场双回合制。半决赛中，河南实验汉森U13、大连英博大工附校U13分别淘汰深圳翠园U13和大连U13。这是两队首次闯入中青赛男子U13组冠亚军决赛阶段，无论最终谁能胜出，都将首次捧起这座奖杯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210002013249_p.jpg"/>过去四年中青赛男子U13组，还从未有一支球队能够连续两年闯入决赛。2025年，恒大足校U13和浙江U13分获冠亚军，但在今年全国总决赛终极决战即第二阶段，两队表现都有较大起伏。小组赛中，以浙江足球俱乐部U13梯队为班底组建的衢州信安U13虽取得2胜1负，仍以1分之差无缘8强；恒大足校U13也在小组赛次轮0比2不敌北京国安U13，以B组第二名涉险晋级。结果在排位赛第一轮，该队就在点球决胜环节4比5不敌深圳翠园U13，无缘半决赛的同时，提前宣告卫冕无望。然而，最终能够闯入冠亚军决赛的河南实验汉森U13、大连英博大工附校U13，晋级之路同样也是如履薄冰。全国总决赛第二阶段的小组赛阶段，两队均未夺得头名，分别以C组第二、D组第二出线。而在排位赛第一轮，两队都是在点球决胜环节中惊险过关。这其中，河南实验汉森U13还是在一球落后的情况下追平比分，将广州英华思力U13拖入点球大战并胜出。不过，该队在全国总决赛第一阶段，曾夺得长春赛区的亚军，并战胜过卫冕冠军恒大足校U13，还是展现出一定的竞争力。包括在两回合半决赛中，表面上看，河南实验汉森U13是以4比2顺利过关，但其实在第一回合主场作战之时，该队还曾经以0比2落后，最终将比分追成2比2，其强大的韧劲和意志力在比赛中还是表现突出。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210003071289_p.jpg"/>然而大连英博大工附校U13，能够在半决赛中击败大连U13，则得益于对后者的熟悉。早在大区赛第二阶段（北一区）赛事中，两队就曾有过对阵。当时，大连英博大工附校U13队2比1取胜。此番在全国总决赛半决赛再次相遇，大连英博大工附校U13首回合就以3比0取得较大优势，几乎提前锁定一张决赛门票。冠亚军决赛中，河南实验汉森U13率先坐镇主场，随后10月17日北上大连。从全国总决赛前一阶段战况来讲，两队风格略有区别。河南实验汉森U13进攻火力迅猛，从小组赛至半决赛，6场比赛合计打入12球。而大连英博大工附校U13相对更为侧重防守，战术打法也更趋于平衡。小组赛阶段，该队丢球数仅有1粒；1/4决赛对阵国安，外加半决赛两战大连U13，更是连续三场实现零封。值得注意的是，在今年中青赛男子U13组征程中，该队已累计进行5场点球决胜，成绩为2胜3负（全国总决赛第一阶段排位赛第1轮总比分7比8上海申花U13、全国总决赛第一阶段排位赛第3轮总比分6比8长沙一中新华都U13、全国总决赛第二阶段小组赛第1轮总比分5比3山东泰山U13、全国总决赛第二阶段小组赛第2轮总比分2比3衢州信安U13、全国总决赛第二阶段排位赛第1轮总比分3比1北京国安U13），经验远多于只踢过两场点球大战的河南实验汉森U13（大区赛北二区第二阶段排位赛第2轮总比分4比5郑州二中健源U13、全国总决赛第二阶段排位赛第1轮总比分6比5广州英华思力U13）。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210003038130_p.jpg"/>由此可见，这场中青赛男子U13组新科冠军之争，有可能会演变为两种足球流派的对决。两队战术、技术和人员组成各有千秋，临场发挥及实战应变或许将更为重要。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210003099021_p.jpg"/>而连续五年中青赛男子U13组，都没有一支球队可以卫冕，甚至连续第二年闯入冠亚军决赛，足以体现出这个年龄段的比赛激烈程度。其实，一直以来在U13年龄段，职业俱乐部梯队、体校代表队、青训机构球队和校园足球队伍的全面发展十分明显。此番河南实验汉森U13与大连英博大工附校U13在决赛中会师，其实也代表着两个群体之间的对决，即校园足球队VS职业俱乐部青训队。但无论结果如何，在如此激烈的环境中，最终的冠军队，必是经历千锤百炼，也必是真正的王中之王。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210003018707_p.jpg"/><img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210003089106_p.jpg"/><img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010210004013081_p.jpg"/>

中青赛男子U13组即将上演巅峰对决 豫连冲击新王谁能胜出

于根伟：希望队史1000战有好的结果；黄嘉辉身体没问题
 2026年10月9日 21:01:32&nbsp;&nbsp;懂球帝
 10月9日，天津津门虎赛前新闻发布会，主教练于根伟和球员王政豪出席。<img height="910" width="1166" img="" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010180223061955_p.jpg"> 于根伟介绍备战情况经过了一个间歇期，我们休息过后，有3周的准备时间，大家整体的训练状态都很好。还有4轮联赛，我们保级的压力依然很大，我希望我们还是团结一致，拿出最佳的状态，打好明天的比赛。希望球队收获一个好的结果。这场比赛对我们来说很有意义，除了要保级，还是我们队史第1000场比赛，希望给我们的球迷奉献一场好的比赛，也希望有个好的结果。国家队球员回来的状态三位球员里，有两名球员提前因伤归队，黄嘉辉的身体情况没问题，其他两人的情况还需要评估。明天看是否能进入名单。面对比赛的态度我们还是要打好每一场比赛，力拼每一场，今年打完26轮，说明我们必须要打好每一场，争取每一场都有分数，这才能够使我们尽早完成保级任务，我们的精神不变，最重要的还是团结一心。王政豪介绍备战情况最近我们针对对手做了很多训练，希望明天发挥出我们的技战术水平和作风，奉献一场精彩的比赛。第1000场比赛对我们意义很大，也是历史的里程碑，希望明天以最好的结果来迎接第1000场。

于根伟：希望队史1000战有好的结果；黄嘉辉身体没问题

武汉三镇官宣换帅，苏亚雷斯正式离任，邓卓翔临危接过教鞭，带队征战余下四轮联赛。对于深陷保级泥潭的三镇而言，这次换帅更像是撞了南墙之后的无奈抉择，时机的滞后，让球队的保级之路布满荆棘。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006180233075848_p.jpg" width="720" height="405" /> 从官方消息来看，51 岁的苏亚雷斯下课，邓卓翔走马上任。不少球迷直言，这个决定来得太晚，此前两场关键补赛，武汉三镇仅仅收获一分，和俱乐部预期相去甚远。为了渡过保级难关，俱乐部不惜重金，单场设置高额赢球奖金，想用物质激励唤醒全队斗志。然而奖金可以加码，球队涣散的军心却很难短时间修复，最宝贵的抢分窗口，已经悄然溜走。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006180233079830_p.jpg" width="960" height="540" /> 联赛仅剩四轮，每一分都价值千金，换帅如换刀的期待，落在邓卓翔身上。作为本土教练，球员时代就以灵动技术为人熟知，此番火线救主，球迷心中既有期待，也充满疑虑。客观来看，三镇想要上演保级奇迹，存在理论希望，但现实阻碍重重，绝对不容乐观。 剩余赛程两主两客，强弱分明，保级的重中之重，当属客场对阵辽宁铁人。这是一场实打实的六分大战，两支球队都处在保级漩涡之中，这场直接对话，很有可能决定双方最终的命运。拿下对手，保级局势豁然开朗；一旦输球，后续将会无比被动。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006180233014598_p.jpg"/> 剩余另外三个对手，个个不好对付。上海申花、山东泰山、云南玉昆，三支球队各有目标。山东泰山与云南玉昆还在为联赛第二名全力冲刺，求胜欲望强烈，不会轻易手下留情。也有观点认为，联赛收官阶段，部分队伍会选择轮换主力，锻炼年轻球员，为下一个赛季储备人才。但这一逻辑，同样适用于武汉三镇的两个保级竞争对手辽宁铁人和天津津门虎。 辽宁铁人剩余赛程同样悲喜交织。除了和三镇的正面交锋，面对战意低迷的青岛海牛，大概率可以稳稳拿下三分。可是面对浙江、上海海港，两场硬仗凶险万分，很难轻松拿分。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006180234072824_p.jpg"/> 另一边，天津津门虎的球迷虽说一直看衰武汉三镇，但自身的赛程压力同样巨大。四场比赛里面有三个客场，先后挑战领头羊成都蓉城、韧劲十足的河南队、老牌劲旅海港，以及稳居次席的大连英博，每一场都是硬仗，抢分难度不小。 四轮联赛，变数丛生。邓卓翔接手之后，首先要解决的不是技战术，而是凝聚人心，重塑球队的战斗意志。高额奖金没能做到的事情，需要本土教练的感召力去尝试。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261006180234074343_p.jpg" width="663" height="388" /> 对于武汉三镇来说，保级奇迹不是等来的，而是一场一场拼出来的。邓卓翔能否点石成金，带领球队渡过难关，答案只能留给之后的赛场。

苏亚雷斯黯然下课，邓卓翔临危救火，三镇保级前景如何？

据博主“从小就是大连球迷”的消息，山东泰山中场德尔加多将加盟大连英博。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260710150059019974_p.jpg" width="353" height="306" /> 博主表示：“大连英博夏窗第二位新援已经确定，他就是来自山东泰山的德尔加多。这个夏窗球员寻求离队，听说是去海港试训了，合同也签了，但是不知道什么原因没有留下。这个窗口辽宁铁人和天津津门虎也在争夺这名球员。”本赛季截至目前，德尔加多仅为山东泰山出场1次。

官宣十二个地方联赛集体入驻，小红书世界杯后持续加码足球

世界杯第一新星成转会大热！里尔开标价1亿欧元，曼城想买他

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200024079636_p.jpg" width="917" height="519" /> 穆里尼奥在2024年1月被罗马解雇后离开，当时罗马排在意甲第9位。离开罗马训练基地时，这位经验丰富的主帅被拍到流泪。如今时隔超过18个月重返故地，对他而言将是一个特别的夜晚。对皇马来说，一切照旧。球队专注于拿下欧冠联赛阶段第2场胜利。两队上次在欧冠相遇是2018年，皇马凭借贝尔和卢卡斯·巴斯克斯的进球，2-0击败罗马。布莱恩·克里斯坦特在膝伤后争取回归大名单，但能否出战皇马没有保证。罗马门将米勒·斯维拉尔将缺阵，这对意大利球队是重大打击。皇马再次缺少米利唐、费兰·门迪、罗德里戈和阿森西奥。赫伊森国内停赛结束，可以出场，但能否首发仍待观察。罗马的意甲开局相当亮眼。6轮过后，他们排在第3位，联赛仍未输球，战绩为4胜2平。球队开局4连胜，但最近2轮联赛先后战平冠军国米和科莫。本赛季至今，罗马是意大利防守最强的球队之一。面对皇马犀利的进攻，他们需要把这种防守状态带到欧冠。欧冠首轮，罗马1-1战平费内巴切。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200024083539_p.jpg"/> 皇马拥有欧洲最好的攻击线之一，这早已不是秘密。有人认为，穆里尼奥的球队还没有完全磨合成型，但锋线质量毋庸置疑。本赛季，巴萨是唯一创造预期进球数超过皇马的球队，而穆里尼奥的球队只用8场比赛就打出19.9的预期进球。面对防守强硬的罗马，这将是一场有意思的较量。从莱比锡转会皇马后，迪奥曼德本赛季开局较慢。这位灵巧的边锋在穆里尼奥手下并非绝对首发，但他在对阵比利亚雷亚尔时得到证明自己的机会。这位19岁球员创造3次机会，并在上一场1-0胜利中打进皇马唯一进球。他希望再次拿出表现，穆里尼奥想必也会考虑让他在欧冠再次首发。

​穆帅率皇马重返罗马！冲击2连胜，19岁新星有望再首发

北京时间今晚9点，穆里尼奥将以对手身份重返奥林匹克球场。他带领皇家马德里，在欧冠联赛阶段第二轮对阵罗马。赛前接受Prime Video Sport采访时，这位葡萄牙教头没有掩饰自己的情绪。两年半，一座欧战奖杯，一段没有褪色的感情穆里尼奥与罗马的缘分持续了两年半。期间，他为这座首都城市带回了一座欧战奖杯，也与球迷建立起一种超越成绩的联结。如今故地重游，身份却已不同——他将站在客队教练席上。面对镜头，穆里尼奥选择用最简单的话表达这份感情。他想象自己逐一问候每一位球迷，但知道这无法实现。“如果可以，我想给他们每个人一个单独的拥抱。但这不可能，所以我给他们一个整体的拥抱。这里依然是我的家，但明天比赛期间，我会忘记这一点，你们也会。”这段话既是一份情感告白，也是一次提前的“约定”：当皮球开始滚动，感情必须暂时搁置。九十分钟里，穆里尼奥是敌人；但在赛前和赛后，他依然是那位为罗马带来欧战荣誉、与球迷建立特殊关系的主教练。“这里依然是我的家”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200023091571_p.jpg" width="612" height="408" /> 穆里尼奥没有回避重返奥林匹克球场的复杂心情。他坦言，这座球场对他而言仍像家一样。但他也清楚，比赛一旦开始，自己和球迷都需要把情感放在一边。这种表态在足球世界里并不常见。一位教练在重返旧地前，主动谈及感情，又主动划清比赛与情感的界限。他没有说“我会全力争胜”之类的套话，而是先谈拥抱，再谈忘记。今晚的奥林匹克球场，终于能再次“拥抱”穆里尼奥——哪怕是从教练席的另一侧。比赛信息与背景<ul><li id="4U6T466O">对阵双方：罗马 vs 皇家马德里</li><li id="4U6T466P">赛事：欧冠联赛阶段第二轮</li><li id="4U6T466Q">开球时间：北京时间今晚9点</li><li id="4U6T466R">穆里尼奥身份：皇家马德里主教练</li><li id="4U6T466S">采访来源：Prime Video Sport</li></ul>对罗马球迷而言，这是一次特殊的重逢。对穆里尼奥而言，这是一次必须把感情留在场外的九十分钟。赛前他说了想说的话，赛后会发生什么，只有终场哨响后才知道。

穆里尼奥重返罗马奥林匹克：我想给每个球迷一个拥抱

北京时间周二晚，巴塞罗那在欧冠赛场以4比1击败加拉塔萨雷，亚马尔送出两次助攻。其中第二次助攻是他欧冠生涯的第13次助攻，这个数字让他追平了拉姆、德科和舍甫琴科。更值得注意的是，这位年轻人已经在这项数据上超过了一批传奇球星。杰拉德、大卫·席尔瓦、斯科尔斯、阿扎尔、蒂亚戈、托蒂、比利亚等人的欧冠助攻数，都停留在了12次或更少。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200022031408_p.jpg"/> 16岁首秀，19岁改写榜单亚马尔在欧冠的第一次助攻发生在2023年12月，当时他只有16岁，而那仅仅是他参加的第6场欧冠比赛。从那之后，他开始一个接一个地超越那些成名已久的前辈。杰拉德在利物浦效力期间共出战73场欧冠，包括那场对皇马的特殊胜利，最终留下12次助攻。大卫·席尔瓦是英超历史上助攻总数排名前十的技术型组织者，但他在欧冠的助攻同样只有12次——其中少数来自瓦伦西亚，多数来自曼城。斯科尔斯长期效力于那支成功的曼联，作为中场组织者，他的欧冠助攻数也是12次。有意思的是，他的欧冠进球数恰好是助攻数的两倍。那些没到两位数的名字有些传奇的欧冠助攻数甚至没能上双。<ul><li id="4U6UDTHA">罗纳尔多（巴西）：欧冠历史最佳射手之一，但助攻未达两位数</li><li id="4U6UDTHB">哈维·阿隆索：随利物浦和皇马夺得欧冠，在拜仁完成欧冠百场，助攻从未上双</li><li id="4U6UDTHC">里瓦尔多：为巴萨、AC米兰和奥林匹亚科斯出战73场欧冠，只有11次助攻</li><li id="4U6UDTHD">比利亚：在巴萨与巅峰梅西并肩作战，西甲助攻不少，欧冠却未达两位数</li></ul>阿扎尔曾两次随切尔西夺得欧联杯，直到效力皇马的倒数第二个赛季才在欧冠走到最后，最终留下12次助攻，多数来自切尔西，少数来自里尔和皇马。蒂亚戈曾是巴萨和拜仁信赖的组织核心，随两队都拿过欧冠，后来在利物浦获得亚军，欧冠助攻数同样定格在12次。托蒂为罗马出战57场欧冠，如果当年他离开罗马加盟皇马这样的长期追求者，这个数字本可以更高。他保持着意甲历史助攻纪录和意大利国家队助攻纪录，但在欧冠只有12次助攻，甚至从未打进过半决赛。亚马尔目前的13次助攻，已经是比利亚欧冠助攻数的两倍还多。榜单还在继续亚马尔超越的名单还包括亚亚·图雷。图雷在奥林匹亚科斯完成欧冠首秀，随后随巴萨夺冠，又帮助曼城在该级别站稳脚跟，欧冠总出场70次，但平均每10场才有1次助攻。素材中还列出了荣誉提名：胡安·马塔、德罗巴、布鲁诺·费尔南德斯、贝尔纳多·席尔瓦、阿圭罗、因扎吉、马内、佩德罗、罗马里奥、卡塞米罗、J罗、奥维马斯、罗伊·基恩、巴拉克。19岁的亚马尔，还在继续写这份名单。

19岁13次助攻，亚马尔已超越杰拉德、阿扎尔和托蒂

在欧冠联赛阶段第二轮罗马对阵皇马的比赛前，卡萨诺接受了《阿斯报》的专访，谈到了自己的职业生涯、对这两名主帅的看法以及对这场比赛的期待。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200021003729_p.jpg" width="644" height="362" /> 你现在怎么样了？ 我在热那亚住了快20年了，其实没什么正经工作，我和几个前同事在直播平台上有个节目叫《Viva el fútbol》，我们因为说话直率，所以是意大利最好的。我毫无顾忌地表达自己的观点，想到什么就说什么，就像我一直以来那样。 你是否怀念自己作为球员的时光？ 当然，足球运动员总会想念皮球，另外相比我们那个年代，我不太喜欢现在的足球，如今的比赛缺少个性与天赋，西班牙队、巴萨、巴黎圣日耳曼能让我看得尽兴，还有瓜迪奥拉执教的曼城，前些年看他们踢球也很享受，剩下很多球队只是不停奔跑，而我偏爱敢于拿球、有风骨的踢球者。 但你当年跑动不多…… 确实如此(笑)，我天赋出众，但不够自律，这点所有人都清楚，我没有意志力管住嘴、加量训练，不过我以自己的方式活得很开心。 现在有哪位球员最打动你？ 主要是梅西，他的足球完全是另一个层次。足球史上从未有过像他这样的球员，他高出所有人一大截，快40岁了，依旧是令人赞叹的天才，无人能及。亚马尔、拉菲尼亚，还有皇马的罗德里戈也都非常出色，我很喜欢罗德里戈，但梅西远远甩开他们，也胜过之后所有后辈，不会再有第二个梅西了。 你一直很喜欢托蒂…… 他是我最崇拜的偶像之一，当年我有机会加盟罗马和尤文，我选择了罗马，就因为这里是弗朗切斯科曾经效力的地方，后来我很幸运，和大罗当过队友。在中锋这个位置上，我从没见过和他一样的球员。他实在太过耀眼、独一无二。如果没有伤病困扰，他本可以达到难以想象的高度。那才是真正的罗纳尔多，不是C罗，C罗连大罗的一半的一半都比不上。 你怎么看待罗马对阵皇马这场对决？ 罗马和皇马是两支风格截然不同的球队，首先，罗马有一位出色的主帅，而皇马没有，穆里尼奥不爱足球，他只爱发言，很难想象历史最强的俱乐部皇马会签下穆里尼奥，我实在搞不懂弗洛伦蒂诺为什么选择他，这件事让我难以理解，如果两队互换教练，加斯佩里尼执教皇马的话，皇马能踢成10-0。 但穆里尼奥拿到的冠军要多得多…… 没错，加斯佩里尼只拿过一座欧联杯，可我不在乎冠军数量，我只看球场上呈现出来的内容。穆里尼奥已经不适合再执教了，他运气很好，他带的队伍从来踢不出好看的足球。他那套足球理念十年前就过时了。他的执教生涯没有留下任何足球遗产，只剩下和所有人的矛盾争端，他总爱聊别的话题，唯独不谈足球，他最大的优势之一，就是有门德斯这个经纪人，总能帮他找到不错的下家。 你觉得这会是一场势均力敌的较量吗？ 罗马踢得很好，但皇马实力更强。我觉得比赛会很艰难，皇马有八成概率拿下比赛，即便加斯佩里尼非常优秀，穆里尼奥水平有限。皇马不该一味龟缩，等着姆巴佩、贝林厄姆或者维尼修斯站出来解决比赛。他们应该学习巴萨和弗里克，弗里克打造出一支风格鲜明、全员参与进攻的强队，皇马现在的做法恰恰相反。 居莱尔会让你想起古蒂吗？ 他天赋很好，但还达不到古蒂的水准，古蒂是银河战舰里我最喜欢的球员，他那脚最后一传堪称惊艳，左脚想怎么踢就怎么踢，看得我目瞪口呆，我觉得古蒂甚至只拿出了自己四到五成的实力。古蒂本该拿下两到三座金球奖，毫无疑问，他和哈维、莫德里奇、伊涅斯塔属于同一档，居莱尔很强，我很欣赏他，但古蒂完全是另一个级别。 维尼修斯远不在最佳状态，这对罗马来说算是利好吗？ 维尼修斯只是一名不错的球员，在我看来罗德里戈要强得多，我不明白为什么外界讨论维尼修斯的声音远多于他这位队友，维尼修斯身体状态不好的时候，就缺少其他办法。维尼修斯的终结能力也不算顶尖，他能进球，但算不上超级巨星，我认为状态在线的罗德里戈应该首发，排在维尼修斯前面。我更看好罗德里戈，很期待他复出。 2005年你加盟皇马的时候，亮相仪式的穿搭就闹出动静…… 没错，20年前我真不知道当时脑子里在想什么，太傻了，我穿了一件很难看的外套，那一身打扮完全不适合那场发布会，我就是这样，总干蠢事，在皇马的时候尤其多。 你是不是浪费了在皇马这种豪门取得成功的绝佳机会？ 完全是的，我都想去蹲监狱了(笑)，因为我当时的表现一塌糊涂，爱吃、爱出去玩，不爱训练，体重超标十公斤，所有问题都是我的责任。 和一众巨星做队友，你难道不想好好训练吗？ 我本性如此。我生涯并肩过最厉害的球员是罗纳尔多、齐达内和古蒂，但我心思根本不在足球上，脑子不清醒。如果当年的卡萨诺拥有现在这份心智，他能在这支皇马踢十年，因为我有足够的天赋。即便如此，能在皇马踢球我依然非常快乐，那段经历是莫大的荣耀，我出国的时候，还有人记得我曾是银河战舰一员，皇马是历史上最伟大的俱乐部。 卡佩罗对你格外关照，你觉得自己当初是不是对他很过分？ 我在罗马和皇马都当过他手下的球员，确实，我当时对他态度很差。那时候我脑子拎不清，但他是我职业生涯最重要的教练。现在我和卡佩罗关系很好。他向来欣赏自律、对自己有要求、爱惜身体、尊重职业的球员，而我刚好全都反过来。我当年做得不对，但现在我发自内心敬重他和他的家人。 你效力过很多球队，对哪支感情最深？ 离开皇马之后我去了桑普多利亚，在这里我迎来一点复苏，也遇到了我的妻子，我们有两个可爱的孩子，之后我就定居在这里，桑普多利亚是我心中的主队。 足球领域里，有没有什么目标是你一直想实现，最终却没能做到的？ 我不去想这些，我知道自己本可以取得更高成就，但我过得很快乐。我效力过罗马、入选过国家队，还穿上了史上最伟大俱乐部皇马的球衣。我已经没有太多可以奢求的了。

卡萨诺：C罗连大罗一半的一半都没有；穆帅不爱足球只爱发言

据《阿斯报》报道，意大利前国脚安东尼奥-卡萨诺近日接受该媒体专访，回顾了自己2005-2006赛季效力皇马的经历，并直言自己当时的所作所为完全配不上皇马，甚至“应该进监狱”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200020036954_p.jpg"/> 卡萨诺目前生活在热那亚近20年，和几位前队友一起在Twitch上主持一档名为《足球万岁》的节目。他说：“我们在意大利是最棒的，因为我们讲话直白。我畅所欲言，想到什么就说什么，就像这辈子一直做的那样。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200020045282_p.jpg"/> 谈及是否怀念球员时代，卡萨诺表示：“当然，球员总会想念足球。不过，现在的足球我远不如我踢球那会儿喜欢，因为缺少个性和天赋。西班牙国家队、巴萨、巴黎圣日耳曼，还有瓜迪奥拉执教那几年的曼城，能让我看得开心。其他队就是不断地奔跑奔跑，但我只喜欢那些踢得勇敢、有性格的球队。”他笑着承认自己当年跑动少：“没错，我很有天赋，但缺少牺牲精神，这是众人皆知的事。我没有意志力去控制饮食和加强训练，但我以自己的方式收获了快乐。”关于欣赏的现役球员，卡萨诺说：“最主要的是梅西。他踢的是另一种境界的东西。足球史上从没有过像他这样的人，他凌驾于所有人之上，快40岁了依然是个现象级的存在，无法比较。还有其他优秀球员，像亚马尔、拉菲尼亚和皇马的罗德里戈，我非常喜欢，但梅西远远超过他们所有人以及未来的后来者。不会再有像他那样的人了。”卡萨诺还谈到了偶像托蒂：“他是我伟大的偶像之一。当年我有机会在罗马和尤文图斯之间选择时，我决定去首都，因为那是弗朗西斯科踢球的地方。”之后他有幸和罗纳尔多-纳扎里奥成为队友：“作为中锋，我没见过任何像他那样的人。绝对的神奇和卓尔不群。如果没有伤病，他的职业生涯会达到难以想象的高度。那才是真正的罗纳尔多，不是克里斯蒂亚诺，克里斯蒂亚诺只有‘外星人’罗尼的一半的一半的一半。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200020063927_p.jpg"/> 对于即将到来的罗马对阵皇马的比赛，卡萨诺认为两队截然不同：“首先，罗马有一位梦幻般的教练，而皇马没有，因为穆里尼奥不喜欢踢足球，他只喜欢说话。皇马，史上最强的球队，居然签了穆里尼奥，这令人难以置信。我不理解弗洛伦蒂诺为什么选择他，这让我发疯。如果交换教练席，让加斯佩里尼执教皇马，皇马能赢10-0。”尽管承认穆里尼奥的冠军数远超加斯佩里尼，卡萨诺仍强调：“我不在乎冠军，我在乎的是我在场上看到的。穆里尼奥不能再执教了。他运气很好，因为他带的球队没一个踢得好。他的足球理念十年前就过时了，他的执教生涯没留下任何遗产，只留下了和所有人的争吵。他喜欢谈论别的事情，而不是足球。他的主要功劳之一就是有若热-门德斯当经纪人，总能给他找到好下家。”对于比赛结果，卡萨诺预测：“罗马踢得很好，但皇马更强。我认为比赛会很困难，但皇马有80%的概率会赢，尽管加斯佩里尼非常优秀，而穆里尼奥不怎么样。皇马不应该龟缩防守，等着姆巴佩、贝林厄姆或维尼修斯进球解决问题。应该向巴萨和弗利克学习，弗利克打造了一支充满个性和进攻性、全民皆攻的伟大球队。皇马做的正好相反。”当被问及居莱尔是否让他想起古蒂时，卡萨诺说：“他是个很棒的天才，但还没达到古蒂的水平。古蒂是我在银河战舰中最喜欢的球员。他的最后一传令人难以置信，他的左脚无所不能，让我看得目瞪口呆。我认为他只发挥出了40%或50%的潜力。他本应赢得两三次金球奖，毫无疑问，他的水平与哈维、莫德里奇或伊涅斯塔相当。居莱尔很好，我也很喜欢，但古蒂是另一个级别。”关于维尼修斯的状态是否对罗马有利，卡萨诺直言：“维尼修斯只是个好球员。我觉得罗德里戈要好得多。我不明白为什么人们谈论维尼修斯远远多于他的队友。如果维尼修斯身体状况不佳，他就没有其他办法，而且门前终结能力也不顶尖。他能进球，但不是巨星。我认为，罗德里戈如果状态好，就该排在维尼修斯前面首发。我更喜欢罗德里戈，也盼着他回归。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200020045359_p.jpg"/> 回顾自己2005年加盟皇马的亮相仪式，卡萨诺承认：“确实，我不知道20年前自己脑子里在想什么，我就是个傻瓜。穿了件糟糕透顶的夹克，一副与场合极不相称的打扮。这就是我。我有时候会干些傻事，在马德里干得更多。”他承认自己浪费了在皇马成功的绝佳机会：“完全浪费了。真该进监狱。因为我的表现太差劲了。我就是爱吃，爱出去玩，不爱训练。我超重了十公斤。全是我的错。”当被问及与银河战舰群星一起训练时，他说：“这就是我。我生涯中遇到的最好的球员就是罗纳尔多、齐达内和古蒂，但我心思在别处。我缺脑子。当时那个卡萨诺如果能有现在这个脑子，凭借他的天赋，能在那个队踢上十年。不过，在皇马踢球那段时间我还是非常开心的。这是一种无上的荣耀，至今出国时人们还会因为我在皇马待过而记得我。皇马是历史上最伟大的球队。”谈到与卡佩罗的关系，卡萨诺坦言自己当年对他不公：“我在罗马和皇马都有幸在他手下踢过。确实，我对他表现得不好。当时脑子一团糟。但我把他看作是我职业生涯中最重要的教练。现在我和法比奥关系非常好，但他一直喜欢那些训练认真、自我要求高、注重保养、对职业充满敬意的球员，而我做的事正好相反。我当时表现不好，但现在我和他还有他的家人，都放在心里。”对于职业生涯最有感情的球队，卡萨诺说：“离开皇马后我来到桑普多利亚。在这里我得以稍稍重生，认识了我的妻子，她为我们生了两个孩子，我就在这里定居了。桑普多利亚是我心中的球队。”关于足球生涯有什么未竟的心愿，他总结道：“我不去想那些。我知道自己本可以取得更多成就，但我很快乐。我加盟了罗马，入选了国家队，还效力了史上最伟大的球队——皇马。我不能要求更多了。”

卡萨诺：不理解皇马找穆里尼奥当教练；梅西是后无来者的存在

北京时间明天凌晨3点，欧冠联赛阶段第二轮比赛，罗马将在主场迎战皇马，赛前，罗马官方公布了本场比赛的大名单。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200019034805_p.jpg" width="544" height="680" /> 罗马对阵皇马大名单： 门将：瓦斯奎兹、德马尔齐、戈利尼后卫：伦施、库列拉基斯、恩迪卡、莫利纳、埃尔莫索、詹卢卡-曼奇尼、巴列尔迪、韦斯利-利马、埃马努埃莱-卢利、吉拉尔迪中场：洛伦佐-佩莱格里尼、德容恩、夸迪奥-科内、皮西利、罗德里戈-莫拉前锋：圣地亚哥-卡斯特罗、马伦、马蒂亚斯-苏莱、迪巴拉

罗马对皇马大名单：迪巴拉、马伦领衔，库列拉基斯回归

富勒姆主帅阿尔瓦罗·阿韦洛亚逃过了禁赛处罚，但代价是2.5万英镑的罚款。起因是他在上月英超联赛赛后暗示裁判偏袒曼联。那场在克拉文农场进行的比赛，曼联在第89分钟扳平比分。阿韦洛亚在赛后接受天空体育采访时，几乎无法掩饰自己的愤怒。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200019014833_p.jpg" width="154" height="115" /> "每一个判罚都对他们有利"阿韦洛亚当时说："每一个判罚都对他们有利，在对阵曼城那场比赛之后我就知道，他们不会让曼联输。我们理应得到更多一点。"他接着表示："我们离胜利如此之近，我们又一次有点不走运。我们知道对阵这样的大球队会很困难。我们知道上周发生了什么（曼联在对阵曼城时被判了一个有争议的丢球）。我们看到了裁判在所有比赛中的表现，所以这是一场艰难的比赛。我们很不走运。"阿韦洛亚承认了英足总的指控，随后被处以2.5万英镑罚款。不过英足总没有对他实施禁赛，而是发出警告，原因是这属于他的初犯。富勒姆的辩护理由富勒姆方面主张存在减轻处罚的情节，指出阿韦洛亚在赛后的新闻发布会上并没有重复或强化他的言论，而且他刚来到英超不久，英语也不是他的母语。这位前皇家马德里教练在富勒姆正承受着压力。球队目前排名英超垫底，开局六场比赛一场未胜。上周末，富勒姆又丢掉了三分，在对阵伊普斯维奇的比赛最后八分钟内连丢两球。接下来他们将面对赫尔城和考文垂，如果球队继续低迷，阿韦洛亚可能面临下课。压力之下的帅位从目前的情况看，阿韦洛亚在富勒姆的执教开局堪称艰难。六轮联赛过后，球队不仅未能取得一场胜利，还处在积分榜的最末位置。对于一位曾经执教过皇家马德里的教练来说，这样的成绩显然无法令人满意。而他在赛后针对裁判的言论，虽然为他招来了英足总的指控和罚款，但好在没有导致禁赛。这意味着他仍能站在场边指挥接下来的比赛。不过，如果球队的成绩没有起色，他能否继续留在帅位上，将是一个未知数。富勒姆接下来将先后对阵赫尔城和考文垂。这两场比赛的结果，很可能直接关系到阿韦洛亚在俱乐部的未来。

富勒姆主帅阿韦洛亚因暗示裁判偏袒曼联被罚2.5万英镑，免于禁赛

近日，利物浦18岁小将里奥-恩古莫哈接受了《Rising Ballers》节目《蜕变之路》的专访。在采访的第一部分中，恩古莫哈回顾了自己在切尔西青训营的成长经历，谈到了何时相信自己能够成为职业球员、青训时期面临的压力，以及职业生涯早期遭遇的挫折。此外，他还分享了自己的训练经验，以及从伦敦搬到利物浦后的生活感受。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200018033227_p.jpg"/> 迈基：今天我们来到了安菲尔德球场。这一期分量十足，因为我将与利物浦的天才少年里奥-恩古莫哈坐下来，一起聊聊他的青训岁月、日常生活，以及他升入一线队的历程。你正在收看的是《Rising Ballers》，本期节目是——《蜕变之路》。里奥，非常感谢你接受我的采访。每个人刚开始踢足球，纯粹都是出于对这项运动的热爱。但到了某个阶段，事情肯定会变得更加严肃正规。你是从什么时候开始觉得，“没错，我真的能走职业这条路”的？ 恩古莫哈：我想大概是……可能是我八岁左右的时候吧。当时我刚签约切尔西，那是第一次与切尔西签下一份合同。我心里就在想：“是的，也许有一天我真的能成为一名职业球员。我深信这一点，我相信我自己。”所以，大概就是八岁吧。 迈基：从那之后你就进入了青训营。当时你可能不会坐下来去算那些淘汰率的百分比，去想真正能走出来的球员到底有多凤毛麟角。但对你来说，你曾经有过动摇或怀疑自己的时刻吗？ 恩古莫哈：从来没有过。我认为如果你开始怀疑自己，你的梦想就绝不可能成真。所以无论你做什么事，我都觉得永远不要怀疑自己。而且你必须始终敢于心怀远大的梦想，因为志存高远才能成就非凡。 迈基：说得太棒了，确实如此。但对于我们这些圈外人来看，青训营的生活简直就像梦境一样美好。那里有一流的设施、顶级的豪门俱乐部，还有发不完的免费装备。作为普通球迷，有哪些残酷的现实是我们看不到的？ 恩古莫哈：我认为有时候是那种压力吧。哪怕是一些低年龄段的杯赛，比如我记得我们以前踢过U15泛光灯杯，到了U16有英超全国锦标赛。面对的是全国同年龄段最优秀的球员，那种压力是实打实的，因为你急切地想向所有人证明你的能力。我觉得这就是外界很少能看到的一面——青少年足球里的巨大压力。 迈基：确实如此。说到早期青训的岁月，我们准备了一段短片想给你看看，肯定能勾起你不少怀旧的回忆。 恩古莫哈：这是我和我的好兄弟凯一起加练的视频。 迈基：兄弟，你这脚下步频和技术…… 恩古莫哈：哈哈，谢谢。 迈基：回到当时，你那时候有多专注？对于那些也想把脚下技术练到你这种水准的小球员，你能给他们什么建议？ 恩古莫哈：说实话，这其实大概是两年前的视频了，当时是我来到利物浦的第一年。因为那时候我没能跟随一家正式俱乐部参加季前备战，所以我不得不在利物浦正常的训练之外自己加练。如果你想磨练自己的脚下技术，唯一的方法就是日复一日地刻苦练习，真的。这就是我的经验之谈，我自己就是这么走过来的。尤其是我哥哥，在我更小的时候，只要一有机会就每天带我苦练，就是不断做各种过人动作、磨练脚步技术。只要肯练，你一定能掌握好。 迈基：懂了，我的问题就在于我当年练得不够多！每一位年轻球员都会遇到坎坷，事情会变得困难，不再像你预想的那样一帆风顺。你人生中第一次真正意义上的挫折是什么？它曾让你产生过自我怀疑吗？ 恩古莫哈：要说第一次真正称得上打击的挫折，大概是我在U15梯队的时候。当时我们在切尔西踢了一场比赛，我在半场休息时就被换下了。那一刻我意识到：“这就是足球残酷的现实，现在可不是闹着玩的了。”在正式杯赛里，一旦被换下就不能再上场了。那是第一次真正尝到职业足球的滋味。我当时心里只有一个念头：我绝对不要再体会这种滋味第二次了。所以我必须更加专注、更加投入，真正把足球当成一项极其严肃的事业来对待。 迈基：把它化作前进的动力。 恩古莫哈：没错，必须这样。因为你绝不能任由负面情绪将你吞噬。 迈基：到了周末，你身边的同龄朋友都在出去狂欢、参加派对、聚会玩乐，而你却要参加训练，或者为了比赛奔波赶路。你曾经觉得自己的青春有所缺失吗？ 恩古莫哈：没有，真的没有。因为我的很多朋友通常都会对我说：“哇，能踢球你太走运了。”但其实他们也很渴望能站在所有年轻球员的位置上，体验这种生活，你懂我的意思吧？四处征战，在成千上万、甚至数以百万计的观众面前踢球。所以我并不觉得自己错过了什么。而且只要我想见朋友，他们就会来利物浦看我比赛，或者去我家里一起打打游戏、切磋一下FC足球游戏之类的。所以挺好的，我很满足。 迈基：真不错。说实话，我都嫉妒你了，就算我比你大12岁，我都愿意跟你交换人生！迈基：你在伦敦度过了童年的很大一部分时光，但几年前你搬到了这里，成了一名地道的利物浦本地人。无论在场上还是场下，适应这里的生活对你来说困难吗？ 恩古莫哈：说心里话，其实并没有那么难。球场之上，我从6岁开始踢球到现在18岁，我一直努力保持同一种踢球方式，那就是享受比赛的过程、享受踢球的纯粹乐趣，坚持发挥出自己的技术特点。而在球场之外，大家真的都非常友善热情。我原本就料到大家会很友好，因为我知道英格兰北部的人相比伦敦来说要热情得多。哪怕走在大街上，路人都会热情地跟你打招呼、问候你近况。 迈基：这一点我深有同感，我就住在伦敦。 恩古莫哈：所以真的不算太难。这里的每一个人都非常包容好客，整体感觉特别好。

恩古莫哈：8岁就相信能踢职业；青训时曾因半场被换下受打击

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200018056633_p.jpg"/> 卡里克承认，曼联必须尽快扭转战绩，但他认为，欧冠负于马竞后外界的负面情绪，并不代表俱乐部的"大局"。周四凌晨，曼联做客大都会球场挑战西甲豪门马竞，最终以0-2完败，卡里克的帅位前景进一步受到审视。开场仅47秒，巴勃罗·巴里奥斯便闪电破门，为曼联的糟糕夜晚定下基调。随后约罗因破坏明显进球机会被红牌罚下，少一人作战的曼联无力回天，卢克曼在第79分钟锁定胜局。这场失利让曼联的处境雪上加霜。上周六，球队刚刚在主场1-1战平10人作战的热刺。至此，曼联各项赛事已5场不胜（2平3负），这是自2025年1月连续6场不胜（2平4负）以来的最差纪录。本赛季至今，曼联只赢过两场比赛——英超5-2战胜伊普斯维奇、欧冠4-0击败萨巴赫。英超9轮战罢，球队仅取得2胜2平5负。尽管战绩惨淡，卡里克在赛后发布会上仍坚持从中看到了积极面。数据显示，曼联本场创造了4次Opta定义的绝佳机会，这是自2012年9月对阵加拉塔萨雷（同为4次）以来，球队在欧冠未进球场次中创造机会最多的一战。"我们肯定需要找到办法，"卡里克说，"但今晚是一场独立的比赛，情况很不同——这是欧冠，客场历来难打。从这个角度说，大局是另一回事。有些方面我们做得还可以，但有些环节必须改进。不过有一点是肯定的：我们必须赢球。"当被问及连续不胜是否已动摇球员信心时，卡里克予以否认，并主动将焦点引向周末的玫瑰德比："我不认为信心是问题。来到这里，像我们那样做出回应、控球、掌控比赛阶段并创造机会——这本身就说明信心还在。""当然，没能赢球让人非常失望，但周日有一场多么好的比赛在等着我们。对我们、对俱乐部、对球迷、对这段历史而言，这都是一场精彩的比赛。和这场对决有关的一切都很棒，我们会做好准备。"比失利更引发轰动的，是赛后利桑德罗·马丁内斯在接受亚马逊Prime采访时对俱乐部高层的公开炮轰。这位阿根廷中卫在力挺卡里克的同时直言，老特拉福德上下"对高层有更高期望"，并点名批评技术总监杰森·威尔科克斯，认为俱乐部今夏对阵容的投入严重不足。谈及利桑德罗的尖锐言论，卡里克显得格外谨慎："我还没看到。你在赛后带着失望来到这里，情绪上难免有些激动。我还没有看过那段采访，所以现在不是回应的时候。""有一点可以确定：我们都关心这家俱乐部，只是表达方式不同。但此时此刻，我们需要的是团结一致、共渡难关。"

卡里克：信心没问题，利兹联是反弹良机

近日，利物浦18岁小将里奥-恩古莫哈接受了《Rising Ballers》节目《蜕变之路》的专访。在采访的第二部分中，恩古莫哈谈到了自己升入利物浦一线队后的经历，回忆了英超首秀对阵纽卡斯尔联的绝杀进球，并分享了如何适应职业足球的密集赛程、自己在场下的日常生活，以及对年轻球员的建议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261014200016024950_p.jpg"/> 迈基：那么接下来就是更上一层楼了，你顺利升入了一线队，身边的队友都是你从小在电视机前看着他们踢球长大的球星。你是如何让他们相信你有能力融入其中的？ 恩古莫哈：对我来说，第一次和他们一起踏上训练场时，你必须展现出自己的初生牛犊不怕虎，展现出你有多么无所畏惧。因为如果你在场上显得畏首畏尾、生怕犯错，那你就完全失去了自己的球风个性。我认为那些老队员最想看到的，就是年轻球员身上的鲜明个性和胆魄。我觉得他们在我身上看到了这一点。不管是前场一对一单挑还是局部较量，只要有机会突破过人，我就会毫不犹豫地果断去做。我觉得老队员们正是欣赏我这一点——敢于展现自己的个性。 迈基：太棒了。你在英超首秀中可以说是一鸣惊人，对阵纽卡斯尔联的那粒进球简直是不可思议的经典瞬间。可以说你是一飞冲天。但我现在想通过几个快问快答来考考你对那个瞬间的记忆，这就是——“终极追忆”环节。迈基：你是第几分钟攻入那粒进球的？ 恩古莫哈：呃……是第90……98分钟吗？ 迈基：是90加10分钟！ 恩古莫哈：啊，补时第10分钟。 迈基：当时你是在球场的哪一侧？ 恩古莫哈：左路。 迈基：答对了，左路。是谁送出的助攻？ 恩古莫哈：这个嘛，是莫-萨拉赫传的球，但球从多姆-索博斯洛伊的两腿之间穿了过去。所以算多姆的还是莫的？ 迈基：我们卡片上写的是莫，但既然这是属于你的高光时刻，如果你想算在多姆头上也可以。当时纽卡斯尔联守门的是谁？ 恩古莫哈：尼克-波普。 迈基：没错，就是尼克-波普。你当时穿的是什么颜色的球鞋？ 恩古莫哈：噢，我穿的是那双紫绿配色的阿迪达斯F50。 迈基：完全正确！最后一个压轴问题：在你庆祝进球时，第一个冲上来拥抱你的队友是谁？ 恩古莫哈：康纳-布拉德利。 迈基：就是康纳-布拉德利！太厉害了，全对！我原本还以为最后一题能难住你呢。大多数像你这个年纪的青少年，都在为升学、考试以及青春期的各种琐事而烦恼。而你却在经历着如此疯狂的生活，你的职业生涯正在数百万人面前徐徐展开。你觉得足球是否迫使你在心理上过早地长大了？ 恩古莫哈：是的，但这不是坏事。我不会用“被迫”这个词，我觉得它更多是教会了你如何快速成长。尤其当你进入一线队后，身边的队友都是成年职业球员，你绝对不能表现得不成熟，一点都不行。所以它确实教会了我如何拥有超越自身年龄的成熟度，而不是像普通学生那样只操心考试或上学。毫无疑问，足球确实能让你更快地走向成熟。 迈基：完全可以想象。换作是我肯定做不到，所以我才没当成职业球员！褪去足球的光环和所有的聚光灯，私底下的你依然是个大男孩。有什么你至今还在做的、大家听到可能会觉得意外的普通日常吗？ 恩古莫哈：我也不知道，大概就是整天跟朋友们打视频聊天吧…… 迈基：刷手机？ 恩古莫哈：对，刷短视频和社交媒体，打PS5游戏。平时依然会干这些。我觉得大家有时候忘了，足球运动员归根结底也是普通人，大家平时干什么我们也干什么，唯一的区别在于我们踢球时有成千上万的观众看着，仅此而已。 迈基：确实如此。说到这里，既然你依然是个大男孩，我猜你那些兄弟平时肯定没少嘲讽调侃你吧？ 恩古莫哈：那当然了，少不了的。 迈基：他们平时最常拿你开涮的事情是什么？ 恩古莫哈：他们老是吐槽我笑得太多了！我也不知道为什么。 迈基：爱笑是好事啊！ 恩古莫哈：就是说啊！我也觉得爱笑是好事，但他们就会调侃说：“你怎么整天莫名其妙傻乐啊！”反正是各种开涮。反正我知道他们肯定会看这期节目的。 迈基：那就继续笑下去！ 恩古莫哈：对，继续微笑！ 迈基：在你年轻的职业生涯中，你已经经历了很多。但作为一名职业球员，你觉得自己目前仍然在适应什么？ 恩古莫哈：我认为是密集的赛程节奏。尤其当你踢欧冠联赛时，周二一场、周六一场、下周二又一场、周六再一场。说实话，体能和心理负荷确实非常大。所以适应这种高强度的赛程安排以及比赛的高对抗强度，对于年轻球员、尤其是我自己来说，是一门很大的必修课。 迈基：如果你能坐上一台时光机回到过去，与12岁的里奥面对面聊上五分钟，你会对他说些什么？ 恩古莫哈：首先我会对他说，继续保持微笑，继续保持活泼开朗的性格。现在回想起来，在12岁的时候，你在球场上可以完全无拘无束地释放自己。继续做你的盘带，继续进球，最重要的是——继续享受足球带来的纯粹快乐。我觉得这是最核心的东西，只要你始终享受足球，你终将登上顶峰。 迈基：你就是最好的证明！一路享受足球，才有了今天的你。最后一个问题：对于那些怀揣梦想的年轻小球员，对于那些此刻看着节目并梦想着“有一天我也要成为职业球员”的孩子们，如果你能给他们一句最关键的建议，会是什么？ 恩古莫哈：我认为最重要的一点是，你必须永远比身边的所有人都更加刻苦。这是基石。但正如我一直强调的，千万不要把足球当成沉重的负担。当然对待职业态度要严肃，但只要踏上球场，如果你是一个渴望展现自我、享受运动的人，那就带着微笑去享受比赛。这是最根本的——带着笑容踢球。 迈基：说得太精彩了。里奥-恩古莫哈，今天能与你交流非常荣幸。谢谢你，兄弟！ 恩古莫哈：非常感谢。